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说茶观丨普洱茶怎么喝最减肥?

说茶观丨普洱茶怎么喝最减肥?

普洱具有减肥的功效,并不是没有科学依据的,因为普洱茶中含有茶多酚、叶绿素、咖啡因等多种物质,其中咖啡因能帮助燃烧体内多余的脂肪,而经历过发酵的普洱茶更是存在多种有益菌群,这些菌群可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收,提高酵素,分解腰腹部脂肪。但是很多茶友误以为喝普洱茶就能立即减肥,这些都是错误的认知,看看其他茶友怎么认为的?

说茶观丨普洱茶怎么喝最减肥?

@Rockwell 两年前曾经减下了10公斤,当时是普洱和乌龙茶换着喝,不过光喝茶想减肥真的不靠谱,当时我是运动饮食控制一起来的。喝茶只是比喝饮料要少摄入热量,当然茶里的各种物质也有一定的消脂作用。茶不仅是一种饮品,也是一种文化。寒夜客来茶当酒,竹炉汤沸火初红。喝茶即陶冶情操,也有利健康,还能结交三五茶友,何乐而不为!希望大家不仅仅是在减肥时才喝茶。

@aprilli早饭 普洱茶,午饭:普洱茶,晚饭:普洱茶,饭后跑三千米。

说茶观丨普洱茶怎么喝最减肥?

@带三个表 茶叶分好几种,里面含的成分大同小异,只是多少的区别,里面有些成分对身体有益。

@楚灵山 普洱茶可以减肥,刮油非常明显。问题是你要能够忍受大量喝普洱茶后的饥饿感,而不去吃更多的食物。

@古茶街28号 06年开始接触普洱茶至今的大学生,喝普洱茶确实减肥,但要配合自己的饮食来控制,效果最明显的是每年的普洱茶新茶中的生茶,滋味浓烈霸道,但如果肠胃不怎么好,建议你喝熟茶或者有点年份的生茶。

说茶观丨普洱茶怎么喝最减肥?

@拾茶农 喝普洱茶确实能够起到减肥效果,但是效果不会马上显现,最少也要坚持喝一个月。同时,也要配合运动锻炼和饮食调理,才能达到更好的效果。

普洱茶虽好,但是喝茶也需要注意。唯有合理喝茶、科学饮茶才能真正达到喝茶减肥养生的作用。

@慕小言 普洱生茶的茶性偏凉,具有降火、凉血、促进消化的功效,常常有饭局的人,吃得油腻、辛辣,容易发生油腻、积食、便秘、上火等症状,喝陈年的普洱生茶能够有效地解腻消食,还能降火、降脂,适合饭局多的中年男士饮用。而普洱熟茶能够养胃、温味,还可以红润气血,更适合长期减肥的女生饮用。(本文系整理发布,观点仅代表作者本人!)

关于普洱茶冲泡,保存等知识,请加南茗佳人高级评茶员个人微号:6480348 交流学习。


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